Category: podstawy

Urlop

DSC_0057

Urlopu każdy potrzebuje jak powietrza. Nie od diety/odchudzania – skoro to po prostu sposób jedzenia, a nie dieta właściwie. Ale od codziennych obowiązków zawodowych i najlepiej by nowych w trakcie urlopu nie było. Wrzeszczących...

More

Baterie

reset

Reset od wszystkiego, naładowanie baterii. Czasem trzeba odpocząć od wszystkich narzuconych sobie dobrowolnie i niedobrowolnie obowiązków. Zwolnić, rozejrzeć się i zastanowić co najlepszego robię. Przejechałam ostatnio parokrotnie Polskę w tę i z powrotem, mój...

More

Jeszcze dieta czy już zwykłe jedzenie

mandarynki

Częstym zaleceniem dietetycznym jest „trwała zmiana nawyków żywieniowych”. Na te prawidłowe, obojętnie jakie by nie były wg zalecającego;) Ogromnym problemem osób odchudzających się, jest właśnie trwała zmiana nawyków. Odstawienie wszystkich tych „pyszności”, niejednokrotnie śniących...

More

Cukru naszego powszedniego

cukier

Na onecie ukazał się ciekawy artykuł o cukrze w naszej diecie – ilości spożywane przez statystycznego Polaka są zatrważające. Trudno wyliczyć dokładnie, ile z tej wartości przypada na dzieci – ale sami oceńcie. Artykuł...

More