Category: efekty

Mało węgli =/= dużo tłuszczu i białka?

  • oliwa

Różne ciekawe wnioski nasuwają się z mojej tabelkowej historii liczenia proporcji składników. W teorii powinno być tak: mało węgli = więcej tłuszczu lub/i białka.  Skądś przecież musimy czerpać składniki odżywcze. Skoro w teorii te...

More

Jeszcze dieta czy już zwykłe jedzenie

mandarynki

Częstym zaleceniem dietetycznym jest „trwała zmiana nawyków żywieniowych”. Na te prawidłowe, obojętnie jakie by nie były wg zalecającego;) Ogromnym problemem osób odchudzających się, jest właśnie trwała zmiana nawyków. Odstawienie wszystkich tych „pyszności”, niejednokrotnie śniących...

More

Efekty diety low carb – półmetek diety

odchudzanie

Po tylu miesiącach przyszedł czas na podsumowanie. Wojna rozpoczęła się z pułapu dużo ponad 70 kilogramów przy wzroście ledwie 155 cm. Aktualnie wskazuje trochę powyżej 60 kg. Spadek w kilogramach nie jest nawet w...

More

Zastój pokonany

Dzisiaj piękne 66 z przodu wyświetlacza wagi. Ostatni raz ważyłam tyle ze 3… lata temu? Wygląda na to, że zastój pokonany. Gdyby tylko inne  sprawy układały się tak pomyślnie ;)    

More

Efekty diety low carb – początek

Początki diety Wojna rozpoczęła się z pułapu dużo ponad 70 kilogramów przy wzroście ledwie 155 cm. Wzrost wagi zaczął się z pułapu 50 kg – będąc nastolatką miałam niedowagę, na studiach balansowałam w okolicach...

More