Monthly Archive: Styczeń 2013

Czy wiem co jem?

r

To, co jemy, wpływa na całe nasze życie i powinno pozwolić nam żyć zdrowo, długo… i szczęśliwie. Wbrew obiegowym opiniom, odżywianie ma kluczowe znaczenie dla naszego samopoczucia – nie tylko przez zaspokojenie głodu, ale...

More

Wtorek

oliwa

Poniedziałki to zazwyczaj ciężki dzień. Po weekendzie pojawia się mnóstwo pracy, przesuwając bieżące sprawy na potem i tworząc górę zaległości ;) Dlatego wtorek wygląda znaaacznie lepiej, bo człowiek przestaje być zabieganym kłębkiem nerwów i...

More

O istocie diety low carb – diety niskowęglowodanowej

2f4b554418_dieta__

Współczesne wersje diety low carb liczą sobie niecałe dwa stulecia. Wystarczy wymienić nazwiska chociażby Savarin, Stefansson, Lutz, Atkins, Dukan. Zalecenia co do tłuszczy i białek w diecie różnią się u autorów tych diet, jednakże wszystkie...

More